Tips Mengendalikan Makan dan Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan

Sebuah sumber utama dukungan sosial adalah pasangan seseorang, dengan banyak orang dewasa yang datang untuk mengandalkan berat pada pasangan romantis mereka sebagai sumber dukungan dan perawatan. Hal ini juga sering orang diandalkan untuk membahas kesulitan sehari-hari seperti stres di tempat kerja, kesulitan dengan teman dan keluarga, dan bahkan berjuang dengan mengendalikan makan dan olahraga untuk menurunkan berat badan. Lebih dukungan umumnya diharapkan dalam konteks hubungan daripada hubungan lain, dan perilaku dukungan sosial dianggap sebagai aspek penting dari hubungan, begitu banyak sehingga pemberian dukungan dalam konteks ini melindungi terhadap disfungsi perkawinan. Ada mungkin kausal bidirectional hubungan antara hubungan dan dukungan, dengan hubungan yang menyediakan perdana kesempatan bagi pemenuhan kebutuhan dukungan, dan dukungan pemenuhan berdampak pada kedekatan dan kualitas hubungan. Dukungan sosial mungkin sangat penting dalam konteks hubungan untuk sejumlah alasan. Pertama, perilaku dukungan dalam hubungan dapat dianggap sebagai versi dewasa dari bayi mencari dukungan dari pengasuh utama mereka. Pasangan menjadi tokoh kunci lampiran, dengan penyediaan dukungan aspek penting dari Hubungan. Dukungan yang dicari dalam dua format dalam kedua hubungan konteks. The "safe haven" fungsi dukungan dalam lampiran Hubungan menyajikan sebagai kedekatan mencari dalam hubungan bayi-pengasuh dan sebagai kenyamanan mencari pada saat kesusahan dalam hubungan romantis. The "aman dasar" fungsi dukungan hadiah sebagai eksplorasi lingkungan pada bayi dan sebagai elisitasi dukungan selama goalstriving tugas dalam hubungan romantis. Tingginya tingkat salah satu dari jenis dukungan adalah komponen dari hubungan intim yang sehat. Kedua, mencatat bahwa mitra biasanya mirip nilai dan karakteristik dan dapat menghadapi stres yang sama, dengan demikian, dukungan mereka mengenai stressor yang diberikan atau tujuan dapat dilihat sebagai sangat berharga. Ketiga, individu dalam dekat hubungan menyadari kebutuhan satu sama lain dan dengan demikian dapat memberikan dukungan yang disesuaikan dengan persyaratan tertentu dari individu dan situasi. Berbagai cara untuk mengekspresikan dukungan dapat diterima berbeda dalam konteks hubungan. Sebagai contoh, individu mendengarkan pasangan mereka kekhawatiran tentang kurangnya keuangan dapat memberikan dukungan terbaik melalui penyediaan informasi atau saran tentang cara untuk mendapatkan uang. Di sisi lain, individu mendengarkan pasangan mereka mendiskusikan kelelahan dari hari yang sibuk di tempat kerja dapat memberikan dukungan terbaik melalui sarana emosional menampilkan peduli dan perhatian. Oleh karena itu, penelitian menunjukkan bahwa dukungan yang diberikan kepada seseorang mitra lebih menguntungkan jika cocok tujuan pencari dukungan, yang merupakan fungsi dari sifat stressor dan preferensi para pencari dukungan bahwa ketika pengungkapan emosi adalah diikuti oleh dukungan emosional, dan permintaan informasi diikuti oleh informasi dukungan, mitra peserta yang dianggap lebih sensitif, dan bahwa ini diperkirakan akan lebih tinggi tingkat kepuasan hubungan. Ada juga bukti bahwa berbagai jenis dukungan dalam dan dari diri mereka sendiri dapat memiliki efek yang berbeda pada penerima. Secara umum, non-direktif, dukungan pengasuhan yang menerima lebih positif dalam konteks hubungan intim daripada direktif, mendukung aksi memfasilitasi. Namun, bukti menunjukkan bahwa meskipun ini perilaku emosional mendukung dianggap lebih bermanfaat, suami lebih mungkin untuk memberikan dukungan serta memfasilitasi tindakan.