Arti Pentingnya Dukungan Pasangan Saat Diet

Hubungan mengetahui kebutuhan satu sama lain lebih teliti dan karenanya harus mampu memberikan Bantuan lebih erat disesuaikan dengan situasi tertentu individu. Pasangan berbagi makanan dan sering melakukan belanja keluarga bersama-sama, menyediakan mereka dengan banyak kesempatan untuk membantu atau menghambat diet pasangannya. Namun, peran pasangan romantis dalam penurunan berat badan (tidak didasarkan sekitar keterlibatan dalam program pengobatan) relatif belum diselidiki. Selanjutnya, bahwa individu diet dengan pasangan lebih langsing kehilangan berat badan lebih dari mereka dengan pasangan kelebihan berat badan. Temuan ini menunjukkan bahwa proses diet dalam hubungan dekat mungkin memainkan peran penting dalam keberhasilan perilaku diet. Meskipun pasangan memiliki kesempatan untuk membantu dalam mendukung penurunan berat badan upaya, adalah sama mungkin bagi pasangan untuk menghalangi upaya penurunan berat badan. Cakupan literatur dukungan sosial menunjukkan pentingnya perilaku mendukung terampil dalam memberikan dukungan yang efektif yang akan dihargai oleh pasangan. Dalam hal dukungan penurunan berat badan tertentu, dapat diuraikan kesulitan melibatkan pasangan dalam upaya penurunan berat badan, mencatat bahwa individu diet biasanya lebih memilih untuk tidak melibatkan pasangan mereka. Itu Tampaknya bahwa pasangan yang tertarik atau hanya sedikit terlibat dalam upaya penurunan berat badan dapat berfungsi untuk menghambat atau mencegah upaya diet. Memang, individu diet tampaknya lebih selaras dengan kurangnya dukungan atau perilaku negatif dari orang lain yang signifikan daripada membantu perilaku mendukung. Namun, membahas di sini peran dukungan suami-istri di diet program pengobatan. Dalam lingkungan alam adalah mungkin bahwa pasangan sedikit tertarik mungkin masih lebih bermanfaat daripada pasangan benar-benar memihak. Untuk penelitian saat ini diperkirakan bahwa persepsi perempuan lebih sering dan membantu mendukung penurunan berat badan dari pasangan mereka akan berhubungan dengan lebih sering menggunakan teknik diet sehat. Selanjutnya, desain longitudinal penelitian saat ini memungkinkan kita untuk mengetahui pengaruh dukungan mitra pada berikutnya penurunan berat badan selama periode 18 minggu. Itu diperkirakan bahwa lebih sering dan membantu dukungan akan berhubungan dengan penurunan berat badan lebih besar atas waktu. Prediksi mengenai persepsi penurunan berat badan frekuensi dukungan dan menolong dan seberapa sering pelaku diet perempuan ternyata teknik diet yang tidak sehat / ekstrim.

Program Pengobatan Dalam Penurunan Berat Badan Serta Dukungan Pasangan Romantis

Program pengobatan penurunan berat badan dan dukungan pasangan. Program pengobatan penurunan berat badan juga telah memeriksa peran dukungan pasangan khusus sebagai moderator hasil pengobatan, dan menemukan bahwa dukungan sosial tersebut adalah salah satu dari beberapa variabel yang berhubungan dengan keberhasilan jangka panjang penurunan berat badan. Satu studi menunjukkan keterlibatan keluarga, dan terutama pasangan, dalam program modifikasi perilaku meningkat tingkat keberhasilan seluruh pengobatan. Sebuah meta-analisis oleh Black, Gleser, dan Kooyers (1990) dan peninjauan secara sistematis oleh McLean, Griffin, dan Toney Hardeman (2003), keduanya melaporkan bahwa termasuk pasangan dalam program penurunan berat badan meningkat rata-rata penurunan berat badan selama periode pengobatan tetapi tidak dalam jangka panjang. Selain itu, memberikan pasangan dengan sosial dukungan pelatihan keterampilan lebih lanjut meningkatkan keberhasilan jangka panjang dari program penurunan berat badan, lebih dan di atas keberhasilan karena murni untuk keterlibatan pasangan. Menariknya, Israel dan Saccone (1979) menemukan bahwa manfaat keterlibatan suami-istri itu hanya terlihat ketika perilaku makan yang lebih spesifik ditargetkan untuk dukungan daripada 'berat badan'. Namun, tidak semua studi telah melaporkan lebih tinggi tingkat keberhasilan melalui keterlibatan suami-istri. Misalnya, Brownell dan Stunkard (1981) nanti melaporkan hasil nol menggunakan program asli mereka. Mungkin karena ini hasil yang beragam, antusiasme untuk penelitian di bidang ini telah mati, dengan sedikit karya terbaru.

Tips Mendukung Upaya Diet Pasangan Dengan Gaya Hidup Sehat

Meskipun banyak penelitian telah melihat peran dukungan sosial sebagai suplemen untuk program penurunan berat badan perilaku, sangat sedikit penelitian telah difokuskan pada sistem pendukung bagi individu mencoba untuk menurunkan berat badan tanpa bantuan sebuah Weightloss Program. Tampaknya masuk akal bahwa dukungan sosial mungkin memainkan peran yang lebih penting dalam pemeliharaan jangka panjang dari penurunan berat badan bagi individu tersebut, yang tidak memiliki dukungan dari Program untuk jatuh kembali. Konsisten dengan gagasan ini, menemukan bahwa dukungan dari keluarga dan teman-teman sangat membantu dalam membuat perubahan perilaku penting untuk memulai gaya hidup sehat. Penelitian saat ini diselidiki empat subtipe dukungan sosial (informasi, instrumental, emosional, penilaian), bersama dengan tingkat dukungan dari pasangan, keluarga, dan teman. Meskipun kami tidak punya prediksi spesifik, pembagian pendukung memungkinkan kita untuk menyelidiki apakah jenis dukungan yang diberikan kepada pelaku diet berbeda di seluruh jenis hubungan.

Tips Mempertahankan Berat Badan Ideal

Dukungan sosial dalam program pengobatan penurunan berat badan. Seperti telah dicatat, efektivitas dukungan sosial telah diteliti secara khusus dalam kaitannya dengan program pengobatan penurunan berat badan. Keluarga dan teman-teman dapat membantu dengan pemodelan dan menyarankan perilaku yang tepat, dan mendorong dan memperkuat perilaku positif terlihat pada individu berusaha menurunkan berat badan. Wing dan Jeffery (1999) melaporkan bahwa peserta yang terdaftar dalam program pengobatan bersamaan dengan teman-teman memiliki lebih rendah tingkat drop-out dan tingkat pemeliharaan berat badan lebih tinggi, menunjukkan bahwa pemanfaatan sumber alami dukungan sosial adalah penting dalam sukses penurunan berat badan. Memang, penelitian menunjukkan bahwa orang yang mempertahankan berat badan setelah partisipasi dalam program perilaku memiliki dukungan jaringan yang lebih besar dan lebih mungkin untuk mencari dukungan ketika berjuang dengan isu-isu yang berhubungan dengan berat badan. Namun, dukungan keluarga dalam penurunan berat badan hanya dapat membantu jika pelaku diet adalah dari keluarga yang secara emosional dekat dan peduli. Selanjutnya, keterlibatan teman atau anggota keluarga dalam pengobatan penurunan berat badan yang paling menguntungkan ketika pendukung kehilangan berat badan sendiri.

Motivasi Atau Pujian Tentang Diet

Meskipun dalam dukungan literatur psikologi sosial biasanya dikonseptualisasikan sebagai menjadi multi-faceted, dan jenis dukungan telah terbukti menjadi penting, penelitian penurunan berat badan cenderung untuk konsep dukungan dalam arti luas, hanya sebagai berada dalam hubungan mendukung dengan penting lainnya. Untuk pengetahuan saya, hanya dua studi telah meneliti peran berbagai kategori dukungan sosial dalam penurunan berat badan. Pertama, untuk menyelidiki peran afektif, instrumental, penilaian, dan dukungan negatif dalam penurunan berat badan. Mereka menemukan dukungan penilaian, yang didefinisikan sebagai menerima penguatan untuk perilaku, paling sangat terkait dengan penurunan berat badan. Selain itu, mereka dipisahkan sumber dukungan dan mencatat bahwa tetangga dan teman adalah sumber utama dari penilaian dukungan penurunan berat badan, tetangga dan pasangan adalah sumber utama dukungan afektif penurunan berat badan, dan rekan kerja dan teman-teman adalah sumber utama berperan mendukung penurunan berat badan, dengan 'orang lain' menjadi sumber utama gangguan dalam upaya penurunan berat badan. Kedua, mengembangkan kuesioner untuk menilai frekuensi dan menolong dukungan diet yang diterima dari orang lain pada umumnya. Kuesioner ini melibatkan penilaian frekuensi dukungan perilaku yang disediakan, dan menolong dirasakan dari masing-masing perilaku mendukung. Namun, penelitian ini tidak menilai perilaku yang dapat mengganggu upaya penurunan berat badan individu. Evaluasi berat dukungan kerugian dalam hal taksonomi dukungan sosial. Dalam taksonomi ini, dukungan emosional adalah termasuk ekspresi kepedulian terhadap kesehatan dan dorongan untuk diet, dukungan instrumental mencakup penyediaan bantuan materi atau jasa tertentu; dukungan informasi melibatkan penyediaan informasi yang akan membantu manajemen berat badan, dan akhirnya dukungan penilaian meliputi penyediaan masukan atau pujian tentang diet.

Masalah Kesehatan Saat Diet

Dalam beberapa tahun terakhir telah terjadi peningkatan dalam penelitian tentang pengaruh dukungan sosial terhadap kesehatan baik fisik dan mental. Dukungan sosial telah lama dihubungkan dengan masalah kesehatan umum, dengan dukungan rendah berulang kali ditemukan terkait dengan kesehatan mental dan fisik yang buruk hasil, dan tingkat tinggi dukungan dikaitkan dengan hasil kesehatan jangka panjang yang baik. Selanjutnya, tinjauan luas baru pada dukungan sosial dalam pengaturan kesehatan menemukan dukungan sosial umumnya merupakan intervensi yang efektif untuk berbagai masalah termasuk kanker, kesepian, persiapan lahir, penyalahgunaan zat, dan penurunan berat badan. Ulasan ini menemukan bahwa baik dukungan alami yang diberikan oleh teman-teman dan keluarga dan dukungan direkayasa secara profesional Pengaturan adalah intervensi bermanfaat dalam mengurangi masalah kesehatan. Intervensi ditemukan memiliki dampak positif dalam format individu atau kelompok, dan apakah rekan atau profesional yang dipimpin. Intervensi yang termasuk keterampilan komponen pelatihan sosial yang ditemukan terutama berguna, menyoroti pentingnya perilaku yang mendukung bukan hanya pengalaman"Dukungan".

Kualitas Kepuasan Hubungan Dalam Keluarga

Seperti diuraikan sebelumnya, dukungan sosial adalah bagian penting dari hubungan asmara . Dengan demikian, tidaklah mengherankan bahwa menerima lebih banyak dukungan dalam hubungan seseorang berhubungan dengan kepuasan pernikahan lebih baik crosssectionally dan longitudinal. Pentingnya dukungan dalam hubungan bahagia adalah lebih ditekankan dalam individu yang lebih puas dalam hubungan mereka juga lebih cenderung memberikan dukungan kepada pasangannya. Para penulis menyimpulkan bahwa ini mungkin karena rasa yang lebih besar komitmen untuk hubungan memuaskan, memotivasi sensitivitas yang lebih besar dan respon terhadap kebutuhan pasangan. Namun, seperti yang sering terjadi, hubungan kausal antara tingkat dukungan dan hubungan Kepuasan muncul untuk menjalankan kedua-duanya. Artinya, persepsi dukungan dipengaruhi oleh kualitas hubungan seseorang. Persepsi dukungan dalam hubungan yang diwarnai oleh keyakinan individu dan harapan mengenai hubungan dan kepuasan mereka dengan hubungan. Individu yang bahagia dalam hubungan mereka dirasakan pasangan mereka untuk lebih mendukung dan peduli. Selanjutnya, pengaruh kepuasan hubungan pada persepsi dukungan independen dari tingkat aktual dukungan yang diberikan sebagai dinilai oleh pengamat independen. Ini menyoroti pentingnya konteks hubungan di mana dukungan diberikan. Untuk penelitian saat ini diperkirakan bahwa wanita yang melaporkan dukungan penurunan berat badan lebih sering dan membantu akan melaporkan berada di lebih hubungan yang memuaskan, seperti yang akan pasangan pria mereka rasakan.

Cara Memberikan Dukungan Yang Efektif

Dukungan sosial dan gaya kelekatan berhubungan, begitu banyak sehingga beberapa peneliti telah menyarankan bahwa dukungan yang dirasakan adalah konsekuensi dari model kerja internal mengenai diri dan orang lain dikembangkan pada masa bayi (gaya lampiran). Mendukung gagasan ini, hubungan antara rendahnya tingkat dukungan sosial dan tingkat yang lebih tinggi dari tekanan psikologis yang diperhitungkan dalam sebagian besar oleh kontribusi gaya kelekatan. Model kerja bertindak sebagai filter melalui mana tindakan orang lain diinterpretasikan. Individu terpasang akan lebih mungkin untuk menafsirkan tindakan pasangan romantis sebagai mendukung berdasarkan pemahaman mereka bahwa orang lain dapat diandalkan dan mereka layak didukung. Cemas atau avoidantly individu terpasang tidak mungkin untuk mengharapkan dukungan dari pasangan mereka berdasarkan riwayat hubungan dengan orang lain yang telah responsif pada saat dibutuhkan, dan mungkin merasa kurang dukungan dari pasangan mereka. Ini pengertian teoritis telah didukung oleh banyak penelitian menunjukkan hubungan antara lampiran tidak aman (baik avoidant dan cemas) dan perasaan yang kurang didukung. Pengaruh gaya kelekatan terhadap persepsi dukungan tampaknya sangat relevan ketika dukungan agak ambigu. Hal ini membuat lampiran gaya impor tertentu dalam pengaturan naturalistik mana ambigu Perilaku dukungan mungkin terjadi karena rendahnya motivasi dan kurangnya mungkin relatif dari kemampuan untuk memberikan dukungan yang efektif. Untuk penelitian ini diharapkan bahwa perempuan yang melaporkan tingkat yang lebih tinggi tidak aman (cemas atau) lampiran avoidant akan melaporkan kurang sering dan upaya membantu dukungan mitra penurunan berat badan mereka.

Dukungan Sosial Mendukung Program Diet

Tingginya tingkat dukungan sosial umumnya terkait untuk fungsi fisik dan psikologis yang lebih baik. Individu yang melaporkan merasa didukung kurang kesepian, tidak tertekan, dan memiliki tinggi harga diri. Karakteristik psikologis mungkin terkait dengan dukungan sosial dalam beberapa cara. Pertama, dukungan sosial tampaknya memainkan peran protektif dalam penyangga individu dari stres dan disfungsi psikologis. Individu yang menerima lebih banyak dukungan yang lebih mampu mengatasi stres dan ini pada akhirnya membantu dalam penyesuaian psikologis. Selanjutnya, peningkatan tingkat dukungan sosial telah terbukti memainkan peran etiologi dalam pengembangan gangguan psikologis seperti depresi. Kedua, fungsi diri berperan dalam penerimaan dan persepsi dukungan sosial. Sekarang benar bahwa karakteristik kepribadian dapat meningkatkan peluang dukungan dalam kenyataan. Sebagai contoh, individu yang umumnya mengalami mempengaruhi lebih positif cenderung terlibat dalam lebih sosial interaksi dan dengan demikian telah meningkatkan ketersediaan dukungan sosial. Namun, benar juga bahwa individu yang berfungsi kurang baik dalam diri mereka sendiri tampaknya merasa bahwa mereka memiliki lebih sedikit dukungan yang tersedia bagi mereka terlepas dari kenyataan situasi. Dengan menggunakan Structural Equation Modeling yang lebih tinggi persepsi dukungan sosial dalam hubungan khusus berada di bagian fungsi pribadi variabel termasuk tingkat lebih rendah dari stres dan depresi dan tingkat yang lebih tinggi harga diri. Itu Saran Oleh karena itu adalah bahwa sementara tingkat yang lebih rendah dukungan sosial memiliki dampak merugikan pada diri berfungsi, self berfungsi juga berimbas pada persepsi dukungan sosial. Ketika karakteristik pribadi individu yang lebih negatif (lebih tinggi depresi, kecemasan, kesepian, rendah diri), ini memberikan kontribusi signifikan untuk kedua persepsi kurang mendukung dalam situasi stres dan menurunkan tingkat dukungan diamati dalam situasi stres. Untuk penelitian saat ini diperkirakan bahwa wanita yang berfungsi kurang baik dalam diri mereka sendiri (rendah diri, depresi yang lebih tinggi) akan melaporkan lebih sering dan membantu dukungan mitra usaha penurunan berat badan mereka.

Dukungan Sosial, Diri, dan Hubungan Kesehatan Mental

Sementara literatur tentang dukungan sosial dan hubungannya dengan intrapersonal dan interpersonal fungsi yang semakin meningkat, ada lengkap kurangnya literatur tentang peran diri dan fungsi hubungan dalam dukungan khusus penurunan berat badan. Dengan demikian, literatur yang luas akan dibahas dan hipotesis tentang dukungan penurunan berat badan akan didasarkan pada sosial yang lebih umum mendukung sastra. Persepsi dukungan sosial. Perilaku ditampilkan dalam hubungan romantis mungkin ditafsirkan dalam berbagai cara. Dalam menanggapi mendengar tentang stres hari istrinya di tempat kerja, respon suami dari jangan khawatir sayang, aku yakin Anda menanganinya yang terbaik Anda bisa mungkin diinterpretasikan oleh seorang wanita sebagai mendukung dan lain sebagai menggurui. Persepsi dukungan sosial adalah sejauh mana seseorang merasa didukung dan dirawat, dan merupakan fungsi tidak hanya perilaku mendukung disediakan, tapi konteks di mana perilaku ini terjadi. Peran penyedia dukungan dan penerima karakteristik persepsi dukungan, bersama dengan pandangan mereka tentang hubungan mereka, dan umum situasi di mana dukungan terjadi. Hal ini penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor kontekstual persepsi dukungan sebagai penelitian menunjukkan bahwa persepsi dukungan daripada dukungan yang sebenarnya yang diterima terkait dengan hasil kesehatan mental.

Tips Mengendalikan Makan dan Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan

Sebuah sumber utama dukungan sosial adalah pasangan seseorang, dengan banyak orang dewasa yang datang untuk mengandalkan berat pada pasangan romantis mereka sebagai sumber dukungan dan perawatan. Hal ini juga sering orang diandalkan untuk membahas kesulitan sehari-hari seperti stres di tempat kerja, kesulitan dengan teman dan keluarga, dan bahkan berjuang dengan mengendalikan makan dan olahraga untuk menurunkan berat badan. Lebih dukungan umumnya diharapkan dalam konteks hubungan daripada hubungan lain, dan perilaku dukungan sosial dianggap sebagai aspek penting dari hubungan, begitu banyak sehingga pemberian dukungan dalam konteks ini melindungi terhadap disfungsi perkawinan. Ada mungkin kausal bidirectional hubungan antara hubungan dan dukungan, dengan hubungan yang menyediakan perdana kesempatan bagi pemenuhan kebutuhan dukungan, dan dukungan pemenuhan berdampak pada kedekatan dan kualitas hubungan. Dukungan sosial mungkin sangat penting dalam konteks hubungan untuk sejumlah alasan. Pertama, perilaku dukungan dalam hubungan dapat dianggap sebagai versi dewasa dari bayi mencari dukungan dari pengasuh utama mereka. Pasangan menjadi tokoh kunci lampiran, dengan penyediaan dukungan aspek penting dari Hubungan. Dukungan yang dicari dalam dua format dalam kedua hubungan konteks. The "safe haven" fungsi dukungan dalam lampiran Hubungan menyajikan sebagai kedekatan mencari dalam hubungan bayi-pengasuh dan sebagai kenyamanan mencari pada saat kesusahan dalam hubungan romantis. The "aman dasar" fungsi dukungan hadiah sebagai eksplorasi lingkungan pada bayi dan sebagai elisitasi dukungan selama goalstriving tugas dalam hubungan romantis. Tingginya tingkat salah satu dari jenis dukungan adalah komponen dari hubungan intim yang sehat. Kedua, mencatat bahwa mitra biasanya mirip nilai dan karakteristik dan dapat menghadapi stres yang sama, dengan demikian, dukungan mereka mengenai stressor yang diberikan atau tujuan dapat dilihat sebagai sangat berharga. Ketiga, individu dalam dekat hubungan menyadari kebutuhan satu sama lain dan dengan demikian dapat memberikan dukungan yang disesuaikan dengan persyaratan tertentu dari individu dan situasi. Berbagai cara untuk mengekspresikan dukungan dapat diterima berbeda dalam konteks hubungan. Sebagai contoh, individu mendengarkan pasangan mereka kekhawatiran tentang kurangnya keuangan dapat memberikan dukungan terbaik melalui penyediaan informasi atau saran tentang cara untuk mendapatkan uang. Di sisi lain, individu mendengarkan pasangan mereka mendiskusikan kelelahan dari hari yang sibuk di tempat kerja dapat memberikan dukungan terbaik melalui sarana emosional menampilkan peduli dan perhatian. Oleh karena itu, penelitian menunjukkan bahwa dukungan yang diberikan kepada seseorang mitra lebih menguntungkan jika cocok tujuan pencari dukungan, yang merupakan fungsi dari sifat stressor dan preferensi para pencari dukungan bahwa ketika pengungkapan emosi adalah diikuti oleh dukungan emosional, dan permintaan informasi diikuti oleh informasi dukungan, mitra peserta yang dianggap lebih sensitif, dan bahwa ini diperkirakan akan lebih tinggi tingkat kepuasan hubungan. Ada juga bukti bahwa berbagai jenis dukungan dalam dan dari diri mereka sendiri dapat memiliki efek yang berbeda pada penerima. Secara umum, non-direktif, dukungan pengasuhan yang menerima lebih positif dalam konteks hubungan intim daripada direktif, mendukung aksi memfasilitasi. Namun, bukti menunjukkan bahwa meskipun ini perilaku emosional mendukung dianggap lebih bermanfaat, suami lebih mungkin untuk memberikan dukungan serta memfasilitasi tindakan.

Pola Makan dan Sikap Teratur Saat Diet

Bukti yang diuraikan di atas menunjukkan bahwa baik tingkat yang lebih rendah diri dan hubungan fungsi yang berhubungan dengan diet yang tidak sehat, dan bahwa makan sikap teratur berhubungan dengan diet yang tidak sehat. Namun, hubungan antara sikap dan perilaku disfungsional diet kurang jelas dan kurang baik diteliti. Menggunakan Structural Equation Modelling untuk menguji kontribusi terhadap diet sehat berbagai faktor risiko psikososial, dan menemukan bahwa berat badan dan keprihatinan tubuh (aspek sikap makan teratur) adalah prediktor utama tidak sehat perilaku mengontrol berat badan, dengan variabel psikososial lainnya yang memiliki dampak hanya melalui berat badan dan bentuk keprihatinan. Selanjutnya, menunjukkan bahwa hubungan dengan pengekangan diet stres, depresi, dan harga diri telah dibukukan hampir seluruhnya oleh tubuh ketidakpuasan (kunci lain makan sikap teratur). Studi tentang faktor-faktor ini telah berkonsentrasi pada menyelidiki kaitan korelasional atau kausal antara faktor individu (misalnya, depresi) dan perilaku diet. Dalam studi ini, diuji Model kausal yang masuk akal, di mana tindakan diri dan hubungan fungsi (misalnya, harga diri) mengerahkan pengaruh pada diet yang tidak sehat melalui pengaruh mereka (setidaknya sebagian) melalui mediasi variabel, yaitu sikap dan keyakinan tentang diet. Diharapkan bahwa perempuan yang memiliki pandangan yang lebih negatif dan mempengaruhi terkait dengan diri (rendah diri, depresi yang lebih tinggi, kecemasan lampiran tinggi) dan dalam hubungan mereka (kepuasan hubungan lebih rendah) akan terlibat dalam tingkat yang lebih tinggi dari diet yang tidak sehat / teratur sebagai fungsi dari tingkat mereka lebih tinggi makan sikap dan keyakinan teratur. Artinya, makan sikap dan keyakinan yang teratur diharapkan dapat memainkan peran mediasi. Dukungan sosial telah dikonseptualisasikan dalam berbagai cara, mulai dari luas definisi tentang pertukaran antara individu untuk taksonomi tertentu mendefinisikan dukungan yang berbeda kategori. Didefinisikan secara luas, dukungan sosial melibatkan menerima nasihat, ekspresi empati dan perhatian, dan bantuan nyata dari jaringan sosial seseorang. Selain itu, dukungan sosial melibatkan persepsi subjektif individu tentang dukungan yang diterima. Namun, realisasi bahwa individu tidak menguntungkan sama dari berbagai kemungkinan perilaku suportif untuk mengembangkan taksonomi dukungan sosial. Sebuah empat kategori taksonomi dukungan sosial dalam perilaku kesehatan diusulkan, termasuk emosional, instrumental, informasi, dan penilaian dukungan. Dukungan emosional melibatkan komunikasi peduli dan perhatian, dukungan informasi melibatkan pemberian saran dan bimbingan, dukungan instrumental melibatkan pemberian bantuan nyata atau material, dan penilaian dukungan melibatkan penegasan dan umpan balik.

Diet dan Kepuasan Hubungan Suami Istri

Seperti telah dibahas sebelumnya, upaya penurunan berat badan terjadi pada konteks antarpribadi di mana orang lain mempengaruhi kepuasan tubuh perempuan dan diet perilaku. Satu motivasi utama dibahas di atas untuk diet perempuan adalah untuk menarik atau mempertahankan calon pasangan. Dalam nada yang konsisten bahwa perempuan kurang hubungan memuaskan melakukan diet yang lebih sehat, tapi tidak diet lebih sehat. Dalam studi mereka diet sehat adalah hanya terkait dengan kelebihan berat badan dan memiliki masalah berat badan lagi. Diet sehat namun terkait untuk menjadi lebih tertekan, memiliki rendah diri, dan tingkat yang lebih tinggi dari ketidakharmonisan pernikahan. Miskin hasil interaksi perkawinan dalam stres psikologis yang pada gilirannya memberikan kontribusi untuk istri perasaan tidak berdaya dalam kemampuan mereka untuk secara efektif mempertahankan diet. Mendalilkan bahwa persepsi kurangnya cinta dan pemahaman oleh mitra menyebabkan putus asa atau perasaan tidak berharga, yang bisa dipamerkan dalam praktek diet menghukum diri tidak sehat. Hal ini juga masuk akal bahwa perempuan yang merasa hubungan mereka sebagai tidak memuaskan mungkin termotivasi oleh mekanisme evolusi untuk sekali lagi mengejar ideal ketipisan untuk menghidupkan kembali baik kepentingan pasangan mereka, atau untuk menarik pasangan baru. Temuan ini kembali menekankan Sifat termotivasi psikologis dari diet sehat yang diuraikan di atas, sementara juga mencatat interpersonal termotivasi sifat diet yang tidak sehat. Untuk penelitian saat itu diperkirakan bahwa wanita yang terlibat dalam tingkat yang lebih tinggi dari diet yang tidak sehat akan melaporkan temuan mereka hubungan kurang memuaskan, seperti yang akan pasangan pria mereka. Ini tidak diharapkan bahwa hubungan ini akan ditemukan untuk diet sehat.

Diet dan Gaya Hidup Mewah

Setiap anak membentuk gaya kelekatan berdasarkan pengalaman mereka kepercayaan dan dukungan yang diberikan oleh pengasuh utama mereka. Lampiran ini adalah gaya "Model kerja" dari diri dan orang lain yang signifikan yang menentukan harapan seseorang dari perilaku orang lain dalam hubungan. Ini gaya lampiran terus menjadi dewasa, yang mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku dalam hubungan. Gaya berdasarkan pengamatan dari bayi, ketika dipisahkan sebentar dari pengasuh utama mereka, menjadi tiga gaya - aman, avoidant, dan cemas. Upaya awal untuk mengukur gaya kelekatan di usia dewasa peserta yang diperlukan untuk memilih antara aman, ambivalen (cemas), dan avoidant attachment gaya. Namun, metode ini pengukuran diasumsikan bahwa orang masuk ke dalam hanya satu dari gaya lampiran, dan penelitian kini telah menunjukkan hal ini tidak terjadi. Pekerjaan Psikometri menggunakan analisis faktor telah mengungkapkan bahwa keterikatan lebih baik dijelaskan dalam istilah tingkat dua dimensi relatif independen - lampiran kecemasan dan lampiran penghindaran. Tingginya kadar kecemasan lampiran yang ditunjukkan dalam keprihatinan berlebihan tentang ditolak atau tidak dicintai oleh orang lain dan merasa berkonflik untuk apakah orang lain dapat diandalkan dalam suatu hubungan. Tingginya kadar menghindari lampiran yang ditunjukkan dalam kecenderungan untuk menghindari atau menarik diri dari kedekatan dalam hubungan. Keamanan lampiran dinyatakan dalam hal tingkat rendah dari kedua lampiran kecemasan dan penghindaran. Penelitian telah berulang kali menunjukkan hubungan antara lampiran tidak aman dan makan perilaku teratur. Memiliki telah menyarankan bahwa lampiran tidak aman mempengaruhi perilaku kesehatan sebagian melalui harga diri rendah terlihat pada individu terpasang insecurely. Namun, tidak aman lampiran juga mungkin memainkan peran dalam diet tidak sehat karena tingkat yang lebih tinggi dari tubuh ketidakpuasan dan berat keprihatinan terlihat pada wanita-wanita. Temuan ini sekali lagi menunjukkan hubungan yang rumit antara perilaku kesehatan dan keduanya psikologis dan interpersonal berfungsi. Cemas mungkin lebih sangat terkait dengan perilaku makan teratur daripada avoidant. Wanita tinggi dalam cemas terganggu oleh keraguan tentang nilai mereka sendiri dan ketersediaan dukungan dari orang lain. Di sisi lain wanita tinggi dalam lampiran avoidant cenderung ketidakpercayaan orang lain tetapi sering memiliki tingkat sehat harga diri dan percaya diri. Perbedaan perasaan tentang diri bagi wanita cemas dapat menyebabkan citra tubuh negatif, dan akhirnya lebih tinggi tingkat diet yang tidak sehat. Dengan demikian, untuk penelitian saat ini diperkirakan bahwa perempuan yang melaporkan lebih cemas (tapi tidak avoidant) lampiran dalam hubungan romantis akan terlibat dalam tingkat yang lebih tinggi dari diet sehat. Sekali lagi, itu tidak diharapkan bahwa hubungan ini akan menjadi ditemukan untuk diet sehat.

Diet Tapi Kurang Berolahraga

Diet dan fungsi diri. Perempuan dari segala usia dan diet tahapan secara periodik menggunakan teknik diet sehat. Bahkan, mencoba untuk menurunkan berat badan melalui strategi seperti mengkonsumsi kurang berolahraga lemak dan meningkat dianggap sebagai hal yang normal dilakukan di kontemporer budaya barat. Namun, teknik diet yang lebih ekstrim (mis. puasa, self-induced muntah) biasanya tidak dianggap normal. Memang, ini lebih ekstrim strategi diet telah dikaitkan dengan beberapa hasil psikologis negatif, termasuk depresi, rendah diri dan bahkan meningkatkan keinginan bunuh diri dan upaya. Selanjutnya, penggunaan teknik ini diet berkaitan dengan negatif psikologis hasil (seperti depresi) tanpa memandang status berat badan. Ada kemungkinan bahwa perempuan mungkin awalnya menggunakan perilaku diet sehat untuk menurunkan berat badan. Namun, ketika strategi ini tidak dianggap sebagai sukses, wanita bisa berpaling kepada teknik diet yang tidak sehat, sementara dalam keadaan psikologis rentan. Oleh karena itu, calon penelitian menunjukkan bahwa diet meningkatkan gejala depresi dan bahwa ini mungkin karena kegagalan diet dalam mewujudkan penurunan berat badan menghasilkan rasa kegagalan lebih umum. Selanjutnya, penelitian menunjukkan dua arah jalur dalam depresi yang juga menjelaskan dan menyebabkan beberapa variabilitas dalam makan patologi pada wanita. Diperkirakan dalam studi ini bahwa perempuan yang melaporkan tingkat yang lebih tinggi dari diet yang sehat tidak akan berbeda pada pengukuran fungsi diri (depresi, harga diri). Namun, itu meramalkan bahwa wanita yang melakukan diet lebih sehat akan memiliki rendah diri dan lebih depresi

Makan Teratur dan Perilaku Diet Teratur

Individu yang menampilkan perilaku makan teratur. Asosiasi ini telah dicatat baik bersamaan, dan dengan harga diri sebagai prediktor kemudian masalah makan. Harga diri juga sering muncul dalam teori dari etiologi gangguan makan. Sebagai contoh, penelitian berbasis terbaru "transdiagnostic" Pendekatan gangguan diusulkan oleh Fairburn, Cooper, dan Shafran (2003) berpendapat makan yang pertama pasien gangguan makan yang paling memiliki harga diri yang rendah karena kegagalan untuk mengendalikan makan mereka, dan kedua bahwa makan pasien gangguan lebih parah menderita "inti rendah diri" yang pandangan negatif meresap sendiri. Hal ini menunjukkan bahwa secara umum rendah diri mungkin memperburuk kecenderungan terhadap makan sikap dan keyakinan teratur. Selanjutnya, tingkat self-esteem telah ditemukan untuk memoderasi dampak dari faktor risiko untuk gangguan makan pada makan patologi. Tingkat lebih rendah dari harga diri telah ditemukan untuk meningkatkan kekuatan hubungan antara perfeksionisme dan dirasakan berat status dan pengembangan bulimia symptomatology dan link antara ketidakpuasan tubuh dan makan patologi. Secara bersama-sama, dan berspekulasi lebih jauh, nampaknya untuk harga diri rendah individu sikap negatif mereka dan keyakinan (mungkin impulsif) nantinya akan berujung pada perilaku mereka, sedangkan orang-orang dengan harga diri tinggi berhasil mengendalikan dan menekan sikap negatif dan keyakinan mereka dan, dengan demikian, mencegah mereka mengarah ke perilaku makan menyimpang. Dengan demikian, dalam penelitian saat itu diharapkan bahwa wanita yang memiliki harga diri yang rendah akan memiliki link yang positif lebih kuat antara makan sikap teratur dan perilaku diet teratur, daripada mereka yang memiliki harga diri yang tinggi. Bahwa adalah, diharapkan bahwa harga diri akan memoderasi hubungan antara makan sikap teratur dan keyakinan dan diet yang tidak sehat

Diet dan Gangguan Makan

Teknik diet dan gangguan makan. Menurut Diagnostic and Statistical Manual Mental Disorders, gangguan makan adalah ditandai dengan gangguan parah di kedua perilaku makan dan persepsi bentuk tubuh dan berat. Makan Gangguan mungkin termasuk pembatasan asupan makanan, makan yang berlebihan, dan mekanisme kompensasi seperti self-induced muntah, pencahar penyalahgunaan, dan olahraga yang berlebihan. Kriteria diagnostik untuk gangguan makan adalah diuraikan sepenuhnya. Diet dapat dianggap pembatasan disengaja berkelanjutan asupan kalori untuk menurunkan berat badan dan seperti yang disebutkan sebelumnya diet perilaku dapat menjadi sehat (misalnya mengurangi asupan lemak, meningkatkan latihan) atau tidak sehat / tidak teratur (misalnya melewatkan makan, self-induced muntah). Diet dan makan gangguan yang terkait erat, dengan studi prospektif menunjukkan bahwa diet adalah prekursor perkembangan gangguan. Gadis remaja Inggris yang berdiet memiliki peningkatan risiko delapan kali lipat kemudian mengembangkan gangguan makan. Kelangsungan model gangguan makan menunjukkan bahwa hanya ada perbedaan kuantitatif antara diet dan wanita yang mengalami gangguan makan, dan bahwa pengembangan gangguan makan terjadi ketika manifestasi ekstrim perilaku diet yang umum terjadi. Sesuai dengan gagasan ini, jumlah kesamaan ada antara gangguan makan dan diet sehat. Dengan definisi kedua melibatkan efek pada pola makan, baik ada fokus pada berat dan bentuk, dan kedua merupakan respon ketidakpuasan dengan tubuh seseorang cara itu dianggap. Pada patologi kontinum makan, diet yang tidak sehat membawa perempuan lebih dekat dengan makan gangguan dari diet yang sehat. Menurut definisi, diet tidak sehat termasuk beberapa yang sama perilaku yang digariskan dalam DSM-IV-TR sebagai perilaku kompensasi dalam gangguan makan (Misalnya muntah self-induced, pencahar penyalahgunaan). Selanjutnya, sifat teratur makan tidak sehat diet ditunjukkan yang menunjukkan bahwa diet tidak sehat lebih mungkin dibandingkan diet sehat untuk menjadi hasil dari drive meningkat untuk menjadi kurus meskipun tidak kelebihan berat badan. Ini drive untuk ketipisan adalah fitur mapan gangguan makan. Itu muncul kemudian bahwa sikap lebih disfungsional terhadap makan terkait dengan penggunaan ekstrim dan perilaku diet yang tidak sehat dalam upaya penurunan berat badan perempuan. Hubungan kausal antara makan sikap teratur dan diet yang tidak sehat teknik bisa menjalankan kedua cara. Wanita yang memiliki sikap disfungsional terhadap makan, berat, dan tubuh mereka mungkin resor untuk teknik diet yang tidak sehat dalam upaya untuk mencapai mereka tipis ideal dan meredakan kekhawatiran tentang tubuh mereka. Namun, teknik diet yang tidak sehat dapat mengakibatkan siklus pesta-purge dan akhirnya berat badan, yang pada gilirannya bisa menghasilkan ketidakpuasan tubuh lebih besar dan tekad yang lebih kuat untuk mengejar cita-cita tipis. Untuk saat ini Penelitian itu meramalkan bahwa wanita yang melaporkan lebih makan sikap dan keyakinan teratur akan terlibat dalam tingkat yang lebih tinggi dari diet sehat. Ini tidak diharapkan bahwa hubungan ini akan ditemukan untuk diet sehat.